Чтобы лето было другом

В преддверии лета все наши мысли сосредоточены на отпуске, желательно где-нибудь у теплого моря. А если предстоит отдых с детьми, то возникает масса вопросов об их безопасности, ведь если не соблюдать правила, солнце и море могут вместо пользы и удовольствия принести проблемы со здоровьем.

Поэтому приведем несколько основных правил поведения на море:

- Не следует купаться, если температура морской воды ниже 20 градусов;

- Нельзя купаться сразу после еды, перерыв между едой и купанием должен составить не менее часа;

- Не следует «влетать» в воду с разбега, т.к. резкий температурный перепад шокирует организм, входить в воду следует постепенно;

- После купания следует сменить малышу купальник, в теплой и влажной среде легко размножаются бактерии, приводящие к циститу;

- Не стоит купаться «до посинения», лучше искупаться несколько раз понемножку, чем один раз, но долго. Если все-таки ребенок замерз, следует вывести его из воды, растереть и дать теплое питье.

Если вы хотите искупать ребенка в бассейне при отеле, то должны быть обязательно уверены в его чистоте. Конечно, во избежание неожиданностей следует надеть на ребенка подгузники для плавания (бывают и такие), однако не обязательно, что также поступят и другие купающиеся. Самым полезным считается бассейн, наполненный морской водой, которая периодически подогревается. Однако даже он не сможет заменить море. После купания в хлорированном бассейне – душ обязателен.

Теперь о загаре: не забывайте, что детская кожа быстро обгорает на солнце, только к 3 годам у человека вырабатывается защитный против солнца механизм. Всего 30 минут под открытым солнцем ребенку хватает для получения ожога. Поэтому первое время находиться на солнце можно в течение 5-6 минут, далее - 8-10 минут 2-3 раза в день, во время перерывов следует уводить ребенка в тень. Время, когда загорать совсем нельзя - с 11 утра до 4 дня, в это время солнце на пике активности. Обязателен солнцезащитный крем для детей, которым обрабатываются открытые участки кожи. Делать это нужно за 30 минут до посещения пляжа, а каждые 2 часа и сразу после купания слой крема рекомендуется обновлять. После душа используйте молочко после загара.

Если ребенок все-таки обгорел на солнце, следует отнести его в тень, охладить кожу с помощью сока алоэ, огуречного или томатного, прохладного черного чая или кефира. Нельзя мыть пострадавшего кроху, можно обтереть ребенка увлажняющими детскими салфетками, содержащими экстракты алоэ или череды. В это время для ребенка важно обильное питье, поите его, чтобы восполнить количество жидкости в организме, для этого подойдет немного подсоленная водичка (1 ч.л. соли на 1 л. воды).

Признаки ожога:

- Покраснение, сухость кожи и некоторая болезненность являются свидетельствуют об ожоге легкой степени.

- В более тяжелых случаях образуются волдыри, повышается температура, наблюдается озноб и головная боль.

По прошествии 12-24 часов после пляжа неприятные ощущения достигают своего максимума, а снижаются в большинстве случаев через 2-3 дня, в редких случаях длятся неделю.

Помните также, что акклиматизация может продлиться до 2-х недель, поэтому отправляться на курорт за здоровьем следует не менее чем на 21 день.

Источник: http://www.medpages.su