Чем полезен фенхель: 4 фантастических преимущества

Эти безобидные бытовые специи можно использовать как натуральное средство от многих болезней. Хотя родиной фенхеля является Средиземноморье, выращивают его во всем мире, как правило, в сухой почве вблизи побережья. Фенхель часто характеризуется довольно сильным ароматом. Так чем полезен фенхель для нашего здоровья?

1. Помогает бороться с коликами. Вероятнее всего, данное свойство фенхеля не удивит ни одну мамочку, ведь многим из нас педиатры рекомендовали давать грудным деткам чай с фенхелем. И многие мамы убедились в преимуществах фенхеля для лечения колик. Как доказали ученые фенхель уменьшает спазмы кишечника, а также может увеличить подвижность тонкого кишечника. Следует отметить, что фенхель содержит соединение эстрагола, который считается канцерогенным веществом, если принимать его в высоких дозах. Поэтому, используйте фенхель в течение непродолжительного времени. Альтернативой фенхеля при коликах является ромашка, которая работает также хорошо и безопасна при длительном использовании.

2. Другое, менее известное свойство фенхеля - анти-грибковое. Фенхель помогает предотвратить рост плесени, а также избавить от грибковых инфекций человека. Результаты исследования, опубликованные в Индийском Журнале стоматологических исследований, свидетельствуют, что прием капсул фенхеля может быть столь же эффективным, как прием синтетических противогрибковых препаратов, к тому же он гораздо дешевле и безопаснее.

3. Чем полезен фенхель для женщин: большинству женщин, обеспокоенных вопросами старения понравится то, что фенхель может помочь свести к минимуму последствия старения. Актуальные кремы с экстрактом фенхеля в качестве одного из ключевых ингредиентов помогают уменьшить морщины и другие эффекты старения. Фенхель богат также хлорогеновой кислотой, которая может помочь бороться с воздействием свободных радикалов на кожу.

4. Помимо прочего фенхель богат питательными веществами. По своим питательным свойствам фенхель уступает только мясу, питательные вещества, которые он содержит, легко усваиваются в организме человека. Именно по этой причине фенхель считается полезным дополнением к рациону питания, особенно для детей и беременных женщин.

Таким образом, если раньше вы никогда не использовали фенхель в качестве полезного продукта, самое время начать его использование и посмотреть, чем он может вам помочь. Проверьте некоторые рецепты, в которых используется данная специя и почувствуйте чем полезен фенхель.

Источник: http://www.medpages.su