О пользе грейпфрута для женского организма

Грейпфрут можно смело назвать продуктом красоты. В нём содержится очень много важных и полезных микроэлементов и витаминов, которые оказывают благоприятное действие, не только на здоровье женщины, но ещё и на состояние кожи. Кроме того, содержащийся в грейпфруте нарингин, способствует сжиганию лишнего жира. Улучшая пищеварение и активизируя деятельность печени, нарингин ускоряет выведение шлаков, токсинов и лишней жидкости из организма, в результате чего происходит естественное сжигание лишнего жира.

Грейпфрут, как это не странно, в переводе с английского означает "виноградная гроздь", конечно, между виноградом и грейпфрутом нет ничего общего, разве только то, что грейпфруты, как и виноград, растут гроздьями на ветке. Наверное, поэтому грейпфрут и получил такое название.

Многие предпочитают более сладкие и приятные на вкус апельсины и мандарины, обходя своим вниманием грейпфруты, а зря, ведь они не менее полезны.

В составе грейпфрута содержится очень много витаминов, таких как: A, C, E, K, P И PP, а также большое количество витаминов группы B (более 45%).

Кроме того, в грейпфруте содержится бета-каротин, кальций, калий, натрий, магний, железо и фосфор. А также органические кислоты и клетчатка.

Раньше грейпфрут даже использовался как защитное средство против малярии, ведь в нём содержится хинин, который снижает температуру, улучшает аппетит и обладает успокаивающим действием.

Придающий грейпфруту горьковатый вкус флавоноид нарингин способен защищать наш организм от гепатита C.

Кроме всего прочего, грейпфрут повышает иммунитет, укрепляет дёсны и зубы, выводит камни из почек, снижает количество холестерина в организме, улучшает состояние при сахарном диабете.

Очень полезен грейпфрут и для женской красоты, регулярные грейпфрутовые маски для лица хорошо увлажняют кожу и замедляют процесс старения, а если несколько минут мякотью грейпфрута с коркой помассировать руки, кожа рук перестанет шелушиться и станет очень мягкой, а ногти станут крепче и расти будут быстрее.

Очень полезны грейпфрутовые ванны, они прекрасно снимают усталость и придадут вашему телу мягкость и бархатистость.

Отличной профилактикой против целлюлита будет скраб для тела, приготовленный из мякоти грейпфрута и морской соли.

Грейпфрут способен улучшать настроение и повышать жизненный тонус, поэтому старайтесь чаще добавлять его в свой рацион, особенно на завтрак, в этом случае хорошее настроение на весь день вам обеспеченно.

Грейпфрут при всей своей полезности всё же имеет некоторые не очень приятные свойства и на это стоит обратить внимание. Ни в коем случае не используйте грейпфрутовый сок для запивания лекарственных препаратов! Так как он способствует активному всасыванию лекарства и может возникнуть передозировка, также чрезмерное употребление грейпфрутового сока может вызвать отравление или аллергию, особенно у детей.

Источник: http://www.medpages.su